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August 26, 2019
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दांत की वजह से भी हो सकते कैंसर का शिकार जानिये बचने के तरीके

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दुनिया में तेजी से होंठ और मुंह के कैंसर के मरीज बढ़ती जा रहे हैं। दांत की वजह से भी मुंह के कैंसर होते हैं आइये जानते हैं उनसे बचने के उपाय।

हेल्थ डेस्क। दुनिया में आज कैंसर तेजी से पैर पसार रहा है। खासकर भारत में इनकी संख्या अप्रत्याशित रूप से बढ़ी है इसकी मुख्य वजह आज का लाइफस्टाइल और स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही है। विगत छह वर्षों में भारत में मुंह के कैंसर के मामले तेजी से बढे हैं दांतों की ठीक से सफाई नहीं हो पाने से भी ये कैंसर के कारक बनते हैं। अगर मुंह में जलन या छाले जो ठीक नहीं हो रहे हैं तो बिना देर किये डॉक्टर से संपर्क करे यह मुंह के कैंसर के शुरूआती लक्षण हैं। टेढ़े मेढ़े दांतों की अगर ठीक से सफाई नहीं की गयी तो ऐसे दांतों की वजह से जीभ के कैंसर होने की भी संभावना है।

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आइये जानते हैं जीभ के कैंसर से बचने के क्या क्या उपाय हैं।

1.तम्बाकू और पान मसाला खाने से परहेज करे मुंह के कैंसर के सबसे बड़े कारक हैं ये।

2. शराब का सेवन ना करें।

3. ज़्यादा देर तक धुप में रहने से बचें।

4. फास्ट फ़ूड और ज़्यादा तैलीय भोजन से बचें। भोजन में हरी सब्जी ताजे फल और स्वस्थ आहार का ही सेवन करें।

4. धूम्रपान ना करें।

5. तम्बाकू की जगह आप सूरजमुखी के बीज, हार्ड कैंडी, आजवाइन भी चबा सकते हैं।

6. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें शारीरिक श्रम करें सीढ़ियों पर बार बार चढ़ें उतरें।

नोट – यह एक्सपर्ट के कहे अनुसार हैं हिन्द लाइव इसकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श ले ले।

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